Crear un hábito nuevo no siempre es cuestión de disciplina. A veces el problema es mucho más sencillo: estamos esperando que nuestra cabeza se acuerde. Te cuento cómo utilizar el anclaje de hábitos para incorporar pequeñas rutinas sin depender de la memoria ni de la fuerza de voluntad.

En busca de la productividad, se han viralizado numerosos hábitos como levantarse temprano, evitar el móvil al despertar, empezar por la tarea más difícil y usar la técnica Pomodoro. Sin embargo, cada persona debe adaptar estos "trucos" a su realidad y priorizar lo que funciona para ellos. No hay una fórmula mágica universal. Lo importante es aprender de cada experiencia y encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional.